ปวดไหล่เกิดจากอะไรได้บ้าง และอาการแบบไหนต้องรีบพบแพทย์

สาเหตุจากข้อไหล่ที่พบบ่อย

ลักษณะของอาการช่วยชี้ไปยังสาเหตุได้

ภาพ: David Herron / Unsplash

• เอ็นหมุนหัวไหล่อักเสบ: เจ็บเมื่อยกแขนช่วงระดับไหล่ถึงเหนือศีรษะ
• เอ็นข้อไหล่ฉีกขาด: ปวดร่วมกับแขนอ่อนแรง ยกแขนเองไม่ขึ้น
• ไหล่ติด: ขยับได้น้อยลงทุกทิศทาง แม้ให้คนอื่นช่วยยก
• หินปูนเกาะเส้นเอ็น: ปวดรุนแรงเฉียบพลันโดยไม่ได้บาดเจ็บ
• ข้อไหล่หลุดหรือหลวม: รู้สึกไหล่จะหลุดเมื่อยกแขนกางออกและหมุน
• ข้อไหล่หรือข้อต่อปลายไหปลาร้าเสื่อม: ปวดลึก ข้อฝืด มีเสียง

ปวดไหล่ที่ไม่ได้มาจากไหล่

หากขยับไหล่แล้วไม่ได้ปวดมากขึ้น ควรนึกถึงอาการปวดร้าวจากที่อื่น

• กระดูกคอและเส้นประสาท: ปวดร้าวจากคอลงสะบักและแขน มักมีชาร่วม
• หัวใจ: ปวดไหล่หรือแขนซ้ายร่วมกับแน่นหน้าอก เหงื่อออก หายใจเหนื่อย
• ถุงน้ำดีหรือตับ: ปวดร้าวมาที่ไหล่ขวาหรือสะบักขวา มักสัมพันธ์กับมื้ออาหาร
• ปอดและกะบังลม: ปวดไหล่ร่วมกับไอ หายใจลำบาก หรือเจ็บเมื่อหายใจลึก

แพทย์ตรวจอย่างไร

แพทย์จะถามตำแหน่ง ลักษณะการปวด และกิจกรรมที่ทำให้ปวด ตรวจการเคลื่อนไหวและกำลังกล้ามเนื้อ เอกซเรย์ (X-ray) ช่วยดูกระดูก หินปูน และข้อเสื่อม ส่วนอัลตราซาวด์ (Ultrasound) และคลื่นแม่เหล็ก (MRI) ใช้ดูเส้นเอ็นและเนื้อเยื่ออ่อน

ดูแลเบื้องต้น

สำหรับอาการปวดไหล่ที่ไม่รุนแรงและไม่มีสัญญาณอันตราย

• พักกิจกรรมที่ทำให้ปวด โดยเฉพาะการยกแขนเหนือศีรษะและยกของหนัก
• ประคบเย็นช่วงปวดเฉียบพลัน และประคบอุ่นเมื่อปวดตึงเรื้อรัง
• ขยับไหล่เบา ๆ ทุกวันเพื่อป้องกันไหล่ติด ไม่ควรพักนิ่งนานเกินไป
• ใช้ยาลดปวดระยะสั้นตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร